Como se auto conhecer

Essa é a primeira pergunta de qualquer caminho espiritual, a única maneira de fazer isso é olhar com muita atençao não o mundo externo mas o mundo dentro de nós. Vamos espreitar nossas emoções, nossos sentimentos, nossos movimentos, vamos espreitar nossos pensamentos quando eles entram e saem da nossa mente.
Você sabe que o nivel de stress  é medido na medicina moderna através da quantidade de batimentos do nosso coração? Quantas vezes ele bate ritimado e outras perde o ritimo e acelera? Você sabe que quando o coração acelera surge um freio para que ele possa se acalmar? E assim vamos nessas aceleradas e freadas, sendo jogados pela vida.
Mas podemos olhar para isso e tomar a direção e sermos pró ativos e positivos.
Reclamamos como se tivéssemos cegos à maravilha de estarmos vivos e perdemos a conexão com Deus. Traga você para seu centro para que assim possa se conhecer melhor, para melhorar sua qualidade de vida e ser mais feliz nessa vida.
Então respire profundamente, entre em contato com seu coração que te mantém vivo, agora esvazie sua mente de qualquer problema e sinta a vida como uma criança e viva como um apaixonado.
Quem sabe você possa responder melhor a esse pergunta: quem é você?
Meditar nao é escalar montanhas e viver às margens de um rio cristalino enquanto pássaros cantam à sua volta, meditar é descer da montanha, entrar no mundo do caos, da aflições para que possamos transformá-las em algo bom.
Existe um antigo provérbio que diz: "Mares serenos não fazem bons marinheiros".
Meditar, orar , nos conectam com energias superiores do amor e da generosidade, comunhão e compartilhamento. Essa é a verdadeira razão para estarmos aqui.
Viemos a esse mundo para criarmos uma mudança positiva dentro de nós e no universo ao nosso redor.
Compartilhe tudo que está nas suas mãos nesse momento. Faça a conexão consigo mesmo, faça a conexão como o outro.
Na hora da sua morte é essa lembrança e essa sabedoria que estarão presentes.
Então viva feliz, faça o seu melhor nesse momento, só você pode saber o que é feito com o tempo que lhe é dado, não desperdice, não jogue fora , não se distraia com o que nao é importante para o seu espirito.
Lembre-se que o que é importante pra você, nem sempre é para o outro. Somos diferentes, a natureza nos criou diferentes, então as necessidades são diferentes, cada um possui as suas necessidades e seus dons.
Nao faça da sua vida uma perda, não sofra com o que já passou nem com o que virá, simplesmente observe cada momento agora. O seu passado interfere no seu presente e o seu presente irá interferir no seu futuro.
Pare e olhe, respire e acima de tudo OBSERVE SUA VIDA. O que suas atitudes estão lhe trazendo? Isso é usar a inteligência.
Ignorância é opção, opte por usufruir de sua inteligência, todos nós a temos.
Faça agora o seu melhor e não terá que se preocupar com o amanhã.

Um bom dia a todos.